¿Sabías que existen diferentes tipos de estrés? ¿Sabes cuál es el tuyo?
Nuestro cuerpo siempre está en la búsqueda del equilibrio y la supervivencia para defenderse de cualquier situación que podemos controlar o no. El estrés pasa por tres fases: estado de alarma, resistencia, agotamiento. ¿Lo has sentido alguna vez?
Es difícil evitar el estrés en estos días, pero con las habilidades que te damos en este curso podrás manejar y lidiar con el estrés de una forma saludable.
Uno de los primeros pasos hacia un buen manejo del estrés es entender cómo reaccionas ante este y que cambios puedes hacer para que no se apodere de ti. La buena noticia es que hay
Qué aprenderás con este curso:
- Reducir el estrés
- Prácticas esenciales
- Mantener el Equilibrio Mental
- Conocerte más a ti mism@
- Síntomas del Estrés

Qué incluye el curso
- Actualizaciones gratis
- Acceso para siempre
- 1 hora de vídeo
- Acceso en dispositivos móviles y TV
- Pago seguro, cifrado con SSL

Quienes son l@s expert@s

Núria Samarra
Control del estrés
19€